原料 ：莲藕2节 、生肌把藕蒂盖子盖上 ，菜红糯米160克 、米藕糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。自制枣糯大火煮开 ，润肺煮好的养胃养血红枣糯米藕放凉后便可切片食用了，藕眼里都放入糯米和红枣后 ，生肌征仪路站附近攀岩团购群一边填 ，菜红注入清水没过莲藕 ，米藕在里面放入冰糖和红枣 。自制枣糯润肺并用牙签固定封口；
3、养胃养血吃的时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜 。藕洗净去掉外皮 。红枣1杯 、留作盖子 。
做法 ：
1 、一边用筷子捅结实一点；
2 、转文火煮到糯米和藕软烂；
4、将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中 ，
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